妊娠中タバコの本数減らしたい？初期に無理なく自然にやめられる

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赤ちゃんができたらタバコはダメ

お医者さんからもきびしく注意された

分ってはいるけれど
長年タバコを吸ってきて突然やめろといわれても
簡単にはやめられない

妊娠中もタバコをやめる自信がない

せめて本数を減らそうと努力しても
１日１０本以下だとイライラしてストレスがつのる

やめたい気持ちはあるけれど
体が求めてすぐに挫折してしまう

そんな時は
タバコをやめなくてもいい理由を探してしまいがちです

出産経験のある友達も妊娠中にずっと吸っていたけど
生まれてきた赤ちゃんは健康だった

そんな風に言い訳を考えてしまいますが
内心は罪悪感がいっぱい

中にはやめたくてもやめられなくて
お腹の赤ちゃんにごめんね、ごめんねと
泣きながら吸っている妊婦さんもいます

喫煙者の妊婦にとって禁煙は本当に苦しいものです

でも万一障害を持った子が生まれてきたら
最後までタバコを吸っていた罪悪感で
母親はずっと苦しみ続けることになります

そして元気な赤ちゃんだったときも
子育て中は子供に
タバコの煙を吸わせる訳にはいかないし

ママの臭いがタバコのにおいというのも
かわいそう

やっぱり本数を減らすだけじゃなくて
できるだけ初期のうちにタバコをやめるのが
赤ちゃんにとっても自分にとってベストですね

離煙パイプは自然にタバコが吸いたくなくなる
成功率約９０％の禁煙グッズです

世界中で４７万人の人々がこれで禁煙に成功していて
病院の禁煙外来でも使われています

このパイプ、
いきなりピタッとタバコをやめるのではありません

これには１から３１まで番号がついた計３１本のパイプが入っていて
毎日タバコを吸いながら
１日３％ずつニコチンの量を減らしていく仕組みです

３％とわずかな差だから
減ってもストレスを感じません

そして１か月後、最後の３１番まできたら
ニコチンの量はマイナス９５％にまで減っています

そしてその頃には
自然とタバコを吸いたい気持ちがなくなります

実際２０本目くらいでタバコが嫌になって
あっさりやめてしまった人も多くみられます

この方法でやめるには１ヶ月かかりますが
だんだんニコチンが減っていくので
ならして考えたら半月でやめたのと同じです

電子タバコや禁煙外来は
妊婦は不可の場合が多いですが
この方法なら新米ママも無理なく自然にやめられます

そして病院でエコーのサンプル写真を見せてもらいましょう

生まれてくる赤ちゃんの脳に酸素が行かず
苦しんでいるところを想像すると
自然とタバコをやめる気持ちが強まってきます
↓↓↓

妊娠が発覚してからタバコをやめても
何年もすってきているから
お腹の赤ちゃんに与える影響は変わらないのでは？

もう手遅れなのではないの？

そんな疑問をよく聞きます

実際はタバコの与える影響は人によってさまざま

最後まで吸い続けていても何の障害もない
赤ちゃんが生まれるケースもありますし

途中でやめても低体重になったり
脳に障害がでるケースもあります

大事なことは、できるだけ早くやめること

赤ちゃんに影響が出る可能性を
できるだけ少なくすることです

禁煙が生まれてくる赤ちゃんへの
ママからの最大のプレゼントになります

赤ちゃんに悪影響があるから妊娠中はいけないとわかっていてもなかなか止められないタバコ、本数を減らすだけじゃなく初期のうちに無理なく止められます